Jak nie dać się anginie?

Żeby skutecznie bronić się przed anginą należy unikać wyziębiania organizmu oraz dbać o nawilżenie błon śluzowych.

Znane są dwie odmiany anginy - pierwszą wywołują wirusy, drugą bakterie. Różny jest też przebieg choroby. Przy anginie wirusowej pojawia się kaszel i katar, gdy do czynienia mamy z anginą drugiego typu dochodzi do tego ropny nalot na migdałkach powodujący ból gardła oraz wysoka temperatura. W obydwu przypadkach jest to choroba nieprzyjemna i warto podjąć starania, by jej uniknąć.

 

 

  • Działania profilaktyczne chroniące przed anginą

Przede wszystkim należy dbać o to, by odporność naszego organizmu nagle nie spadła, bo wtedy stanie się on łatwym celem dla wszelkiego rodzaju wirusów i bakterii. W tym powinno się unikać tak zwanego szoku temperaturowego spowodowanego nagłym wyziębieniem organizmu. Pomimo upalnych dni powinno się spożywać napoje wyłącznie w temperaturze pokojowej bez dodatku lodu. Przed wejściem do basenu czy kąpieliska powinno się uprzednio schłodzić ciało letnią wodą, co poza ochroną przed anginą pozwoli uniknąć skurczu mięśni w wodzie. Ponadto powinno się jak najmniej przebywać w pomieszczeniach klimatyzowanych, które powodują wysuszenie błon śluzowych odpowiedzialnych za filtrowanie wdychanego powietrza z drobnoustrojów, także tych odpowiedzialnych za wywoływanie anginy. Tuż przed wejściem do takiego miejsca (w tym samochodu) należy zadbać o schłodzenie organizmu. Można także ewentualnie owinąć się szalem, który ochroni gardło przed wychłodzeniem. Podczas jedzenia lodów należy pamiętać, by nie przepijać ich żadnym gorącym płynem. Dla zachowania odpowiedniego nawilżenia powinno się także regularnie pić wodę. W celu zwiększenia odporności organizmu należy zapewniać mu codzienną porcję witaminy C, zawartej na przykład w cytrusach. W okresie większej zachorowalności na anginę należy szczególnie pamiętać o higienie, wyrzucaniu zużytych chusteczek do kosza a także o unikaniu, w miarę możliwości, centrów handlowych oraz miejsc skupiających ludzi, takich jak środki lokomocji.

 

  • O krok od anginy

Jeżeli mimo podjętych starań pojawiła się infekcja, która może przeobrazić się w anginę, możesz podjąć próbę samodzielnego leczenia się. Należy jednak pamiętać o tym, że ból gardła może być spowodowany wdychaniem zbyt suchego lub zimnego powietrza, czego przyczyną może być klimatyzacja - w takim przypadku warto pomyśleć o nawilżaczu powietrza, nie ma natomiast wskazań do specjalistycznego leczenia. Jeśli wykluczamy taką możliwość można na początek sięgnąć po dostępne w każdej aptece tabletki do ssania łagodzące ból bądź też wypróbować domowy sposób płukania gardła roztworem wody z solą. Przy tym należy pamiętać, by unikać picia gorących napojów, które stwarzają idealne warunki do rozwoju bakterii. Jeżeli jednak ból gardła utrzymuje się, do czego dochodzi wysoka temperatura, należy niezwłocznie udać się do lekarza, gdyż powikłania po anginie mogą nawet zagrozić życiu człowieka.